Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.

Votre coach Christelle permettra au groupe de choisir entre plusieurs techniques de renforcement : total body, caf, crosstraining, total abdo, etc. Vous choisirez selon vos envies du jour. Cours dans le respect des mesures Covid, (gestes barrières et de distanciation physique).

45 min.