mon bilan santé
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Découvrez Fabrice Baldi, Mon Coach Perso et son Système d’Entraînement Global et Fonctionnel, pour un équilibre de votre corps et de votre santé.
Pour maximiser vos résultats le plus rapidement possible tout en améliorant votre santé et votre posture, je vous propose des séances de coaching personnalisées, que vous soyez seul(e), à 2 ou en couple, ou à plusieurs (team training).
Mon Coach Perso est un service de coaching dédié à l'entraînement fonctionnel personnalisé pour particuliers et groupes d'entreprise, quelques soient vos objectifs : tonification musculaire, perte de masse grasse, préparation physique générale, assouplissement, reprise d'activité, etc.
Labellisé SPORT SANTÉ, en lien avec le CDOS Loire, les prestations sont également ouvertes aux personnes souffrantes de pathologies ou maladies chroniques. Le sport sur ordonnance se développe, parlez-en à votre médecin traitant.
Spécialisé en cours fitness en petit groupe, je vous garantis des résultats physiques tout en améliorant votre santé et dans une ambiance fun.
Grâce au Pilates (Matwork 1 et 2, séniors et femmes enceintes) et au Yoga (Ashtanga Vinyasa), votre corps va s'assouplir et renforcer ses muscles profonds (dits posturaux).
Avec le Crosstraining vous renforcerez vos capacités musculaires et cardiovasculaires tout en prenant conscience de vos mouvements afin de mieux les maitriser et d'améliorer votre posture.
L'Aérocombat et la Marche Nordique vous permettront de vous affiner, de développer votre endurance, votre coordination et cela dans une ambiance fun et conviviale.
Découvrez mon Système d'Entraînement Global et Fonctionnel avec ses 4 piliers : entraînement physique, nutrition, respiration et exposition au froid. Pour une pleine santé aujourd'hui et la conserver demain.
Je travaille en lien avec différents professionnels de la santé, ce qui me permet de vous proposer des soins qui répondront réellement à vos besoins et vos attentes.
Les cours fitness proposés (Pilates, Marche Nordique, Crosstraining, Aérocombat, Etc.), ont lieu uniquement en petit groupe de 10 personnes maximum, afin de mieux vous encadrer, vous corriger et d'individualiser la séance à votre niveau. Des cours à taille humaine qui sauront vous donner l'envie de pratiquer.
Adresse
1 Rue Georges Guynemer
42160 Andrézieux-Bouthéon
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