La marche nordique est une activité physique complète qui sollicite l'ensemble du corps.
Dans sa version adaptée, ce cours est conçu pour s'ajuster aux capacités de chaque participant, en tenant compte des éventuelles limitations physiques. Idéal pour améliorer l'endurance, la coordination, et le bien-être général.

Poser une question 1 heure & 30 min.
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